MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Banasiak Mieszko	Sezonów startowych	8	2010-2018	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	80	rekordowo: 2010 (18)	42.195 km	04:12:04 Warszawa (2016)
	Kilometrów w startach	1416.33	rekordowo: 2010 (325)	21.097 km	01:46:57 Wiązowna (2016)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	134:54:23	rekordowo: 33:20:15 (2010)	10 km	00:45:55 Warszawa (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:36 Góra Kalwaria (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	80	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.04.07	Jelenia Góra	VI Półmaraton Jeleniogórski	21.097	02:08:02 02:08:02	6:04/km 6.04/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:53:15 01:53:15	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	1000+
	2018.03.04	Wiązowna	38 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:52:17 01:52:17	5:19/km 5.19/km	?/?	POL	1000+
	2018.01.21	Warszawa	XXXV Bieg Chomiczówki	15	01:16:36 01:16:36	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	1000+

	2016.11.11	Warszawa	28. Bieg Niepodległości	10	00:47:41 00:47:41	4:46/km 4.46/km	?/?	POL	1000+
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:12:04 04:12:04	5:58/km 5.58/km	?/?	POL	1000+
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	02:00:50 02:00:50	5:44/km 5.44/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:21:33 04:21:33	6:12/km 6.12/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:49:51 01:49:51	5:12/km 5.12/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:53:07 01:53:07	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	1000+
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:46:57 01:46:57	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	1000+
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	01:14:19 01:14:17	4:57/km 4.57/km	?/?	POL	1000+

	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	00:47:34 00:47:34	4:45/km 4.45/km	?/?	POL	1000+
	2015.08.30	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:56:46 01:56:46	5:32/km 5.32/km	?/?	POL	1000+
	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	10	00:49:10 00:49:10	4:55/km 4.55/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.21	Radom	III Półmaraton Radomskiego ...	21.097	01:53:19 01:53:19	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.13	Warszawa	Bieg Ursynowa Ruch po zdrow...	5	00:21:57 00:21:57	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.16	Warszawa	Bieg IT	10	00:49:15 00:49:15	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.02	Warszawa	III Bieg Flagi	10	00:45:55 00:45:55	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:47:40 01:47:40	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:47:56 01:47:56	5:07/km 5.07/km	?/?	POL	1000+

	2014.12.07	Warszawa	XIX Żoliborski Bieg Mikołaj...	10	00:47:24 00:47:24	4:44/km 4.44/km	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:47:24 00:47:24	4:44/km 4.44/km	?/?	POL	1000+
	2014.11.08	Góra Kalwaria	XXII Bieg Niepodległości	5	00:21:36 00:21:36	4:19/km 4.19/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:41:56 04:41:56	6:41/km 6.41/km	?/?	POL	1000+
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:51:41 00:51:41	5:10/km 5.10/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.14	Warszawa - Ursynów	VIII Bieg Ursynowa - RUCH p...	5	00:22:10 00:22:10	4:26/km 4.26/km	?/?	POL	1000+
	2014.05.17	Hajnówka	XIV Półmaraton Hajnowski	21.097	01:59:53 01:59:53	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	10	00:47:01 00:47:01	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:25:24 04:25:24	6:17/km 6.17/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:54:06 01:54:06	5:25/km 5.25/km	?/?	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:13:54 01:13:54	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	1000+
	2014.01.12	Warszawa	8 Bieg WOSP Policz się z cu...	5.555	00:26:26 00:26:26	4:46/km 4.46/km	?/?	POL	1000+

	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	01:12:40 01:12:40	4:51/km 4.51/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:46:09 00:46:09	4:37/km 4.37/km	?/?	POL	1000+
	2013.10.20	Warszawa	VI Praska Dycha	10	00:47:46 00:47:46	4:47/km 4.47/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:12:43 04:12:43	5:59/km 5.59/km	?/?	POL	1000+
	2013.06.15	Warszawa	Lotto Bieg Ursynowa	5	00:21:50 00:21:50	4:22/km 4.22/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.26	Mińsk Mazowiecki	XVIII Mazowiecka Piętnastka	15	01:21:15 01:21:15	5:25/km 5.25/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:17:26 04:17:26	6:06/km 6.06/km	?/?	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:58:18 01:58:18	5:36/km 5.36/km	?/?	POL	1000+
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	15	01:24:56 01:24:56	5:40/km 5.40/km	?/?	POL	1000+
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	5	00:23:30 00:23:30	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	1000+

	2012.10.21	Warka	XII Bieg Pułaskiego	10	00:49:35 00:49:30	4:58/km 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	04:32:13 04:32:13	6:27/km 6.27/km	?/?	POL	1000+
	2012.06.02	Warszawa	VI Bieg Ursynowa	5	00:23:22 00:22:59	4:40/km 4.36/km	?/?	POL	1000+
	2012.04.15	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	04:26:19 04:26:19	6:19/km 6.19/km	?/?	POL	1000+
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:22:33 01:21:34	5:30/km 5.26/km	?/?	POL	1000+
	2012.01.08	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	5	00:23:55 00:23:40	4:47/km 4.44/km	?/?	POL	1000+

	2011.09.18	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:23:28 00:23:17	4:42/km 4.39/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	02:06:59 02:06:59	6:01/km 6.01/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	5	00:24:20 00:24:20	4:52/km 4.52/km	?/?	POL	1000+
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:56:44 01:56:31	5:32/km 5.31/km	?/?	POL	1000+
	2011.06.18	Warszawa	V Bieg Ursynowa	5	00:24:00 00:23:21	4:48/km 4.40/km	?/?	POL	1000+
	2011.06.11	Sulejówek	IV Bieg Marszałka	10	00:53:00 00:53:00	5:18/km 5.18/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Hajnówka	XI Półmaraton Hajnowski	21.097	02:05:18 02:05:18	5:56/km 5.56/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	01:52:18 01:51:27	5:19/km 5.17/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21.097	01:55:50 01:55:47	5:29/km 5.29/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:58:29 01:56:51	5:37/km 5.32/km	?/?	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	02:06:14 02:04:48	5:59/km 5.55/km	?/?	POL	1000+
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:23:58 01:23:18	5:36/km 5.33/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	00:24:01 00:24:01	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	1000+

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:51:31 00:49:17	5:09/km 4.56/km	1835/5747 318/839 1730/4616	POL	1000+
	2010.10.24	Warszawa	III Praska Dycha	10	00:56:12 00:56:12	5:37/km 5.37/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.03	Byszów k.Klimontowa	Ogólnopolski Bieg Integracy...	10	00:51:04 00:51:04	5:06/km 5.06/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	04:39:10 04:39:10	6:37/km 6.37/km	2555/3322 507/624 ?/?	POL	1000+
	2010.09.19	Warszawa	II Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:23:47 00:23:36	4:45/km 4.43/km	177/364	POL	100-999
	2010.09.05	Tomaszów Mazowiecki	29. Tomaszowski Bieg im. Br...	10	00:51:47 00:51:47	5:11/km 5.11/km	150/225 31/62 ?/?	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:51:22 00:50:07	5:08/km 5.01/km	879/2076 71/351 ?/?	POL	1000+
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:57:03 01:56:47	5:33/km 5.32/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.05	Poznań-Lednica	VI Maraton Lednicki	46	05:15:10 05:15:10	6:51/km 6.51/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.22	Klimontów	V Integracyjny Bieg Klimont...	21.097	02:06:53 02:06:53	6:01/km 6.01/km	?/?	POL	10-99
	2010.05.15	Hajnówka	X Jubileuszowy Półmaraton H...	21.097	02:07:43 02:07:43	6:03/km 6.03/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Warszawa	XX Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:24:16 00:24:03	4:51/km 4.49/km	?/?	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	04:40:54 04:40:54	6:39/km 6.39/km	?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	02:07:08 02:03:19	6:02/km 5.51/km	?/?	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	02:17:54	6:32/km	?/?	POL	1000+
	2010.02.13	Warszawa	V Bieg Wedla	9.3	00:56:44	6:06/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:34:42	6:19/km	?/?	POL	1000+
	2010.01.10	Warszawa	Bieg Policz się z Cukrzycą	5	00:26:55	5:23/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:03

13:52

13:28

12:51

12:36

12:28

12:24

12:05

12:02

11:48

11:40

11:31

11:23

11:21

11:14

11:10

| Redakcja | Reklama | Regulamin |